色彩照明療法

拙著 『感覚療法への招待』 でご紹介した色彩照明療法を大学院の授業で模擬体験しました。

色彩照明療法は、クライエントが心地よいと感じる色のついた照明を照射する療法。

東京電機大学の先生が学生相談室で行っていらっしゃいます。

本当の色彩照明療法ではＬＥＤライトを使って色を作るそうですが、

手持ちのライトを持ち寄って、セロファンをかぶせて色を作りました。

色彩照明もどき　ですね。

ではスタート♪

すーっと落ち着いた気分になるブルー。

まわりを明るく照らす黄色。

最も強烈だった赤。

穏やかな緑。

ふわふわしているかと思いきや、意外なほどにパワーのあるピンク。

全身で色を浴びてみて、改めて各色のもつ個性を体感しました。

色彩照明療法の研究によると、気分にポジティブな効果があるだけでなく、

悩みに対する見方、周囲の景色の見え方が変わるなど、

認知的変化も引き起こされるそう。

「ちゃんとした色彩照明を受けてみたい」と学生たち。

同感です。